Un plan de sueño infantil es una estrategia personalizada para mejorar el descanso del bebé y de toda la familia. En este plan se evalúan los patrones y rutinas de sueño del niño, identificando posibles dificultades y estableciendo hábitos saludables. Se analiza la calidad del sueño, considerando factores como despertares nocturnos, duración y profundidad del descanso. Además, se revisan las ayudas externas utilizadas para dormirse, como chupetes, balanceo o lactancia, con el fin de fomentar una mayor autonomía al dormir. Finalmente, se implementan ajustes para mejorar el descanso de todos en el hogar, promoviendo un ambiente tranquilo y consistente que favorezca el sueño reparador.

Seguiremos el siguiente plan juntos durante 3 meses:

• 1 x sesión online: valoración de vuestra situación, puesta en común de información que me hayáis proporcionado previamente.

• Contacto semanal por WhatsApp hasta cumplir los tres meses desde la adquisición del plan.